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孕初期胀气可以吃香蕉吗

孕期可以吃冬苋菜吗

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冬苋菜是一种非常有营养的蔬菜，味道也是非常好吃的，受到了很多人们的喜欢。不仅是一种绿色的蔬菜，甚至还能够入药，也能够用作观赏，功效也是非常多的。那么孕期可以吃冬苋菜吗？女性 ……

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有些女性怀孕后很乏力总是不想动，尤其是孕初期，而孕期不走动，很容易出现胀气的，这会让孕妇感到很不舒服。而香蕉因为能起到治疗便秘的功效，所以有些孕初期胀气的女性就想了解下。孕初期胀气可以吃香蕉吗？

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虽然香蕉能缓解便秘，但是有胀气的孕妇最好避免吃香蕉，因为香蕉性寒，而且热量比较大，如果孕妇吃香蕉过量就很容易引起消化不良的情况，这样就会加重胀气，所以有胀气的孕妇应该避免吃香蕉。

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想要缓解肚子胀气孕妇可以尝试以下几种方法：

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减胎一般是女性怀孕，怀的是多胎，属于多胎妊娠。多胎妊娠会对母体造成很大的负担，影响到母体的健康。有的时候医生会建议进行减胎手术，但是很多人会担心减胎的风险。那么，减胎风险 ……

1、少吃：孕妇肚子胀气时要减少进食，可以吃些容易消化的食物，比如米粥。

2、多喝白开水：孕妇肚子胀气时要多喝点白开水，这样有利于润肠通便，从而缓解胀气。

3、散步：孕初期胀气，孕妇应该多走动一下，不要总是躺着不动，这样不仅会加重胀气，对胎儿也不好。适当的运动下，不仅有助于排便和排气，对日后生产也是很有益的。

4、多吃纤维素：肚子胀的孕妇可以多吃些蔬菜、水果，这样有利于通便，治疗肚子胀的情况。

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