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怀孕\产后饮食要注意的4个事项

　　产后饮食调节对每一个新妈妈皆很紧张，只有饮食调节妥当了，新妈妈的身体才气尽快恢复，正在这里，亲亲瑰宝小编提示新妈妈们，产后饮食必然要留神以下4个事项。

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　　1、冰凉饮品产后全身显现败坏形态，若冷水进入体内，易对新陈代谢发生不良作用，未来也简单惹起风湿或神经痛等病症。

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　　2、凉性蔬菜大白菜、空心菜、茭白笋、竹笋、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、海带、海藻、茄子、莴苣、白萝卜和菠菜等皆要特殊留神。

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产后饮食要留神的4个事项

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　　3、关于产后的妈妈们来讲，来吃良性的生果瓜类、水梨、番茄、柑橘类、甘蔗、香蕉、葡萄柚和草莓。

　　4、盐、醋、酱油产后的妈妈若食用过多的盐分，简单形成口渴、念喝水的反映，那简单使身体器官发生败坏、不容易膨胀的情况。

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