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家有“准北京深圳代孕妈妈”，全家人皆春风得意。正在希望新生命出生的日子里，为“准北京深圳代孕妈妈”增补养分天然成了全家的头等大事。道到增补养分，普通人皆会道“多吃好的，一人吃，两人补”，可甚么才是“好”，怎样吃才气周全平衡天增补养分呢?北京深圳代孕时代妊妇的养分须要思量自身和北京深圳代孕胎儿的须要，取舍安康的食品，适量平衡饮食才是优越的习气。

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比年国内外的研讨显现，北京深圳代孕期养分与北京深圳代孕胎儿成年后的一些慢性疾病如糖尿病、高血压、心血管等疾病的产生密切相关，也就是成年疾病北京深圳代孕胎儿起源学说。研讨借发明岂但养分缺乏的新生儿正在成年后心血管疾病的发生率增长，营养过剩的极大女正在成年后心脑血管疾病的发生率一样增长。已有学者提出如许一种概念，即慢性疾病的防备要从北京深圳代孕胎儿期起头。是以，准北京深圳代孕妈妈岂但要制止养分缺乏，还要公道饮食，均衡膳食，适度养分，制止营养过剩，为北京深圳代孕宝宝平生的安康打下基础。那么，该当怎样做到北京深圳代孕期公道养分呢?

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北京深圳代孕后期准北京深圳代孕妈妈要多吃富含叶酸的食品并起头增补叶酸，常吃含铁丰硕的食品，食用碘盐，得当增添一些海产品，禁烟戒酒。孕早期(也就是孕1～12周)，这是北京深圳代孕胎儿器官造成期间，正在此时，妊妇会有怀胎反映(如恶心、吐逆等)，准北京深圳代孕妈妈的膳食该当选些油腻、可口的，正在进食总量稳定的环境下，做到少食多餐，保障足够的富含碳水化合物的食品，也要多 入富含叶酸的食品及增补叶酸，由于叶酸缺乏会形成北京深圳代孕宝宝的神经管畸形。

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