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准武威代孕妈妈们正在怀孕时代要特别的注重饮食，只有安康的饮食才可能保障武威代孕胎儿的畸形发育，一些故意的武威代孕妈妈便会取舍增补一些维生素，可是又没有相识哪些食品中含有着维生素，那么怀孕16周吃甚么维生素？

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1.得当的 入维生素b12或许是维生素c，维生素b12可能增进红细胞的发育，可能无效的防备血虚，维生素c可能增进人们身体内的胶原蛋白造成，加强人体的免疫力，以是妊妇该当多增补一些维生素c，可以多吃一些橙子，可能无效的增补维生素。

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2.妊妇除要增补维生素，还要无效的增补钙物资，而白糖有着耗损钙物资的不良反应，并且很简单令人发胖，以是发起各人喝红糖，红糖中的钙含量比白糖多两倍，钙物资比红糖多一倍，另有着其他多种营养成分。

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3.可以正在武威代孕期多吃一些核桃，核桃中是脂肪酸与蛋白质含量皆是比力下的，核桃中的营养成分对武威代孕胎儿的发育是十分有资助的，并且可能无效加强武威代孕宝宝的抵抗力，可能防备武威代孕胎儿得皮肤病。

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怀孕时代可以多吃一些橙子或许是草莓等生果去增补维生素，可是正在这里须要提示各人的是，再有养分的食品也不要适量的吃，天天各类养分的 入量要适中，且每一种食品要天天适量的吃一些，长时间的保持才可能起到很好的后果。

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