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要想怀孕几天同房一次

有很多喜欢小孩子的家庭，都想在婚后很快要一个宝宝，但是不知道应该如何正确的怀上宝宝，那么可能很多人就想问，想要怀孕几天同房一次呢？怎样才会生一个健康漂亮的宝宝呢？接下来就让我们一起了解一下想要怀孕几天同房一次。

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其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24～30天，那么你的排卵期大约在第10～16天之间。一个卵子一般只能存活12～24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

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1、找准容易受孕的时间

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我们的身体构造是非常复杂的，甚至很多的疾病都是有潜伏期，在初期的时候，由于表现症状不是很明显，所以很多患者都没有意识到自己已经患病了。甲状腺结节是比较常出现的甲状腺问题 ……

选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

2、保持良好心态

准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

3、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

4、饮食丰富营养

孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

5、排卵期同房

女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

6、控制同房次数

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受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

以上就是妈网百科介绍有关要想怀孕几天同房一次的相关内容了。总之，备孕期间的准爸爸和准妈妈们都希望能够拥有自己的宝宝，但是想要快速的受孕并不是简单的事情，一定要做好十足的准备和受孕的最佳时机。

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