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您相识本人的易孕期吗？

　　正在您所能做的进步本人受孕几率的事中，很紧张的一件就是相识本人的月经周期，如许您可能起头精确天找出本人生养力气茂盛的日子。

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　　您的月经周期的长度

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　　当然，起首您须要做的是，肯定您的月经周期的长度——若是您的周期有些没有纪律的话，这件事可就是说起来简单做着易了。保存一份月经日历能够会对您有资助，纪录下月经起头的日子，完毕的日子，留神到的排卵前的症状，等等。这些有助于帮您肯定什么时候起头筹备受孕，并且若是您最初受孕有难题的话，这些也可以作为对大夫很有用的诊断对象。

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　　只管各人皆晓得，没有存在同一的、得当于所有人的月经周期那类工作，可是一些妇女无视了那一究竟将若何影响到排卵的工夫。只管那些月经周期为28天的妇女，偏向于正在第14天或其前后排卵，可是那些月经周期短一些或长一些的妇女排卵的工夫便会早些或晚些。趁便道一句，若是您的周期是28天的话，并不克不及完整保障您确定会正在第14天排卵。正在这点上，一切妇女的周期皆是个体的。不止于此，压力或是疾病等环境皆能够推延排卵期或是形成无卵周期(不排卵的周期)。

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　　除存眷您的月经周期长度中，您借念相识若何猜测本人生育力最茂盛的日子。那意味着学会若何监测生育力的三项紧张旌旗灯号：子宫颈黏液的数目跟质量，子宫颈的地位跟手感，另有根本体温的更改。

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　　子宫颈黏液的数目跟质量

　　便像我后面先容过的，跟着您的月经周期的推移，子宫颈黏液的数目跟质量产生了极大的变更。正在周期的前段，黏液是粘性跟混浊的。 (究竟结果正在这个阶段，子宫颈黏液的作用是将子宫颈拥塞，障碍精子进入子宫跟输卵管。)接下来，当排卵期濒临时，黏液变得加倍湿滑，并且量年夜，——正在您生育力最茂盛的日子里——事实上，它很像卵白(这类对精子很友爱的卵白的作用是，资助将精子运送经由过程子宫，并达到输卵管)。一旦排卵产生，您的子宫颈黏液又会发生变化，从头复兴到它平常的那种粘性跟混浊的质地。 (因为不再须要运送精子，以是黏液又复兴到非生养形态。)监测这类特殊的生育力旌旗灯号绝对比力简单：您只有正在每次来卫生间时，留神一下卫生纸上子宫颈黏液的数目跟质量。您可以将这些成果纪录正在图表中。

　　子宫颈的地位跟手感

　　跟着月经周期的推移，发生变化的不单单是子宫颈液;子

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